3 Tips Mengatasi Gugup Untuk Calon Pengantin – Meskipun calon pengantin mengaku merasa santai sekalipun ketika tanggal pernikahannya yang semakin dekat, namun rasanya tetap saja ada seikit atau banyak rasa gugup yang masih saja menghantui. Baik itu Anda sekedar khawatir, atau mungkin bahkan sampai emosional saat menghadapi persiapan pesta pernikahan tersebut.
Gugup merupakan sesuatu yang dapat diatasi. Paling tidak bisa diminimalisir. Inilah 3 tips mengatasi gugup untuk calon pengantin yang bisa Anda coba.
Menghirup Aromatherapy
Wewangian merupakan cara kuat untuk dapat mempengaruhi suasana hati Anda yang tidak tenang. Manusia bahkan bisa mengingat berbagai aroma tertentu di moment tertentu & merasakan kembali emosi apa yang pernah dirasakan. Temukanlah wewangian yang bisa menenangkan Anda. Beberapa orang mungkin saja merasa tenang dengan wangi lavender, namun ada juga yang suka dengan wangi basil. Temukanlah aroma yang sesuai dengan kepribadian Anda.
Perhatikan Asupan Makan & Minum
Apapun yang Anda masukan ke dalam tubuh sendiri tentu akan berpengaruh pada suasana hati atau bahkan pikiran Anda. Ingatlah bahwa makanan merupakan bahan bakar untuk tubuh Anda. Berikanlah tubuh ‘bahan bakar’ yang tepat supaya terhindar dari stress. Jauhilah minuman yang memiliki kandungan caffein tinggi agar emosi Anda tidak meledak-ledak.
Kenali Diri Sendiri
Manusia mampu memproses emosi di dalam berbagai cara yang berbeda. Untuk mereka yang introvert, yang paling penting pada saat menghadapi rasa gugup ini mungkin ketenangan, namun tidak salah juga apabila Anda termasuk salah satu pribadi yang extrovert ingin bisa menghindari rasa gugup ini dengan cara bersenang senang bersama teman & sejenak melupakan berbagai masalah. Pastikan Anda bisa mengekspresikan diri sendiri sesuai dengan keinginan & tentunya bisa berkomunikasi dengan cukup baik dengan berbagai pihak yang berkaitan dengan Anda. Baca juga: 3 Tips Mengatasi Stress Jelang Hari H Pernikahan.
Nah, itulah 3 tips mengatasi gugup untuk calon pengantin di hari pernikahannya. Yakinlah bahwa Anda bisa melewatinya dengan lancar dan menyenangkan, setelah tiba hari H, berbagai prosesi acara akan Anda jalani dengan menyenangkan.
